Subscribe

RSS Feed (xml)

24 de abril de 2014

5 consejos para sentirte a gusto en tu piel

El otro día leí una estadística que me dejó pensativa, tan sólo el 15% de las mujeres españolas se sienten guapas, creo que es un dato más que significativo, la verdad es que me hago a mi misma la pregunta y no se que contestaría, depende un poco del día, eso sí, siempre habría un pero, guapa si, pero fofa también por ejemplo. Supongo que los iconos de estilo, las modelos, los tallajes de las tiendas habituales... son factores que propician que nos lleguemos a sentir así, y que decir, no estar a gusto en tu propia piel es una de las peores sensaciones.
Por eso hoy quiero compartir 5 pequeños consejos/actitudes que nos facilitarán la tarea de querernos a nosotras mismas, si llegamos a estar a gusto con lo que vemos en el espejo, esa seguridad la detectará el resto de la gente y es curioso, pero a raíz de ahí todo empieza a fluir mejor.
 photo beauty1_zps127edd6b.png
Cada día que monto en el metro para ir a trabajar hago la misma comprobación, la cantidad de mujeres que van con la cara lavada, el pelo con raíz o canas, vestidas con lo primero que han pillado... Puede parecer frívolo, pero tener una buena imagen de ti misma aumenta la confianza, la autoestima y eso repercute en muchos más aspectos de tu vida. Yo ni considero la posibilidad de salir de casa sin darme un toque de maquillaje, el pelo arreglado y con ropa con la que me sienta bien, y no es por el que dirán los demás, ni mucho menos, me gusta que cuando me veo en el reflejo de un escaparate, en un espejo o en los ojos de los demás, ver la mejor versión de mi misma.
 photo beauty2_zps522af121.png
Hace dos años era la persona más sedentaria del mundo, trabajo de oficina y tardes sentada en el ordenador para seguir con los temas del blog, pero llegó un momento que decidí hacer algo, ya no por adelgazar si no por tener un hábito saludable. Desde entonces voy al gym, intento ir al menos tres veces por semana, y desde hace un mes gracias a mi amiga Alba que ha tirado de mi, he empezado a salir a correr. Vencer la pereza es difícil, pero la sensación que se tiene después de haber cumplido los objetivos, sentir el cansancio, las agujetas... da mucha energía para seguir. Creo que a día de hoy estoy más en forma que cuando tenía 17 años, y eso da mucha moral.
 photo beauty3_zpsaa66cb72.png
Parece algo obvio pero no siempre lo hacemos, a lo largo de la vida nos encontramos con personas a las que le brindamos nuestra amistad y cuando hacemos balance y pensamos que aporta esa persona en nuestra vida empezamos a sacar más cosas malas que buenas, pues bien, es hora de sacar a esas personas de tu día a día, gente mal pensada, criticona, que habla a las espaldas, envidiosa... cuanto más lejos mejor. Yo este 2014 empecé con este objetivo gravado a fuego, espero no desviarme.
Sobre sonreir, que decir, hay una frase que me gusta mucho "Incluso en los días más tristes de nuestra vida, hay hueco para una sonrisa" Lamentablemente la semana pasada me tocó vivir un día así, pero la vida sigue y tenemos que enfrentarnos a ella con positividad.
 photo beauty4_zps5bc49bd8.png
Muchas veces absorbidas por el día a día no encontramos ni un hueco para dedicarnos a nosotras mismas. Yo mismamente llevo toda la semana intentando sacar hueco para hacerme la manicura, pero siempre lo dejo para otro momento. Lo ideal es establecer un hueco un día a la semana para hacer esas cosas para las que no sacamos hueco diariamente: Leer un libro con una copa de vino, oir música con velas dándonos un baño relajante... Son pequeños mimos que nos hacen recargar las pilas.
 photo beauty5_zps7405ce55.png
Un caprichito de vez en cuando viene genial, ya sea un complemento o ropa, un masaje relajante en un spa o una escapada a un destino que nos apetezca. Yo cada día pienso en algo que me dé energía para sobrellevar la jornada, una recompensa al final del día que te hace encarar las cosas de otra manera. Puede ser desde terminar el día con una onza de chocolate a planificar un paseo en bici una tarde soleada. La felicidad está en las pequeñas cosas.

Me ha quedado un post inmenso, poco habitual en mi, pero me apetecía compartir esto en el blog. Estas son mis opiniones, consejos dados de manera personal, no me las voy a ir dando de coach, pero probadlo y veréis como os sentís más guapas y seguras de vosotras mismas.

Para terminar quería compartir un vídeo experimento que ha hecho la marca Dove en el que les pone a varias mujeres un parche asegurando que con el se sentirán cada día más seguras y más guapas. Resulta que el parche es placebo, pero las pacientes si notan las mejoras, una prueba más de que nuestro bienestar está en nuestra cabeza, por eso yo os propongo esos cinco parches para que vuestra cabeza os empieza a gritar guapas! Os dejo con el vídeo, es muy curioso



¿Estáis en ese 15%? ¿Qué hacéis para sentiros más a gusto con vosotras mismas?

23 de abril de 2014

10 razones para viajar a Orlando (Florida) aunque ya no seas un niño

Como sabéis, y si no os lo cuento ahora mismo, a finales de Marzo me fui de viaje a hacer las Américas, pero nada de turisteo al uso, nuestro objetivo no era otro que hincharnos a parques temáticos. Quizás a priori pueda parecer hasta friki el viaje, pero os puedo prometer que es uno de los mejores viajes que he hecho en mi vida, no todo son monumentos y museos, de vez en cuando desconectar y sumergirte en un mundo imaginario donde vuelves a ser un niño y te alimentas de adrenalina no está nada mal. Es la tercera vez que voy, mis padres nos llevaron a mi hermana y a mi cuando teníamos 5 y 9 años y es una de las experiencias de mi infancia que guardo con más cariño, o los fastos de la comunión o DisneyWorld nos dijeron...ni que decir tiene que elegimos. Esta vez el viaje fue totalmente improvisado, pero el chivatazo de Is de los vuelos con precio/error nos hicieron sumergirnos de nuevo en esta experiencia. A continuación os doy unos cuantos motivos para hacer este viaje aunque ya no seais niños ni los tengáis ;)



1.- No es tan caro como puede parecer
Mucha gente que me ha preguntado considera que este es un viaje caro, pero no lo es, yo en esta ocasión sumando absolutamente todo me he gastado poco más de mil euros. Si que es verdad que el vuelo estaba más barato de lo normal, pero si no subiría unos doscientos euros más el total. El vuelo a Miami suele estar a un precio bastante bueno, el alquiler de coche en Estados Unidos es barato y los hoteles en Orlando están subvencionados al igual que pasa en Las Vegas, por lo que estar una semana puede salirte por algo más de cien euros. Lo más caro son las entradas de los parques, pero es el objetivo del viaje. Si ya queréis elegir un hotel dentro de Disney si que se encarecerá el presupuesto, pero por la diferencia de precio, a mi particularmente no me merece la pena.

2.- Puedes estar hasta 20 días sin aburrirte ni uno solo
Orlando es la ciudad de la diversión, además de los 4 parques de Disney -Magic Kingdom, Animal Kingdom, Epcot y Hollywood Studios-, los 2 de Universal -Universal Studios e Island of Adventure- y Sea World que es en los que nosotros hemos estado hay muchos más que merecen la pena ser visitados, sobre todo los acuáticos de los que hay aproximadamente 5 parques más. Además a escasos kilómetros se puede visitar Cabo Cañaveral -nosotros estuvimos en nuestra anterior visita-, Busch Gardens en Tampa y la multitud de outlets que hay en los alrededores de la ciudad, según parece de los mejores de Estados Unidos. Además hay miles de minigolfs y parques de atracciones en las inmediaciones de International Drive.

3.- Los parques de Orlando nada tienen que ver con los Españoles
Si pensáis que este viaje no os gustaría porque cuando pensáis en parque de atracciones os viene a la mente el de Madrid o Terra Mítica,  estaréis comparando mal, ni siquiera Port Aventura que para mi es el mejor parque Español se puede equiparar a ninguno de los de allí. Todo está pensado al milímetro, ambientado al detalle, nada se deja al azar, todo esta pensado para que disfrutes al máximo, aunque no te montes en atracciones porque te mareas por ejemplo, disfrutarás al máximo del ambiente, las cabalgatas, los espectáculos...

4.- Todo está organizado al máximo
En esto me he dado cuenta lo que nos queda por aprender a los españoles. Allí nada se deja a la improvisación, todo está pensado para que el día vaya sobre ruedas y no tengas ningún sobresalto. Os voy a poner algún ejemplo, al entrar a las atracciones puede saber casi de manera exacta el tiempo que vas a tener de espera puesto que hay una pantalla que lo indica, además en diferentes puntos de los parques puedes ver pantallas con los tiempos de espera que hay en cada atracción e incluso te puedes bajar la app para móvil de cada parque para poder mirarlo y así planificar tu visita. 

5.- Comer dentro de los parques no es caro
En los parques te dejan entrar tu comida sin ningún problema, puedes llevarte hasta una nevera (no como aquí que no te dejan meter ni una bolsa de pipas) pero aún así no merece la pena el engorro porque la comida dentro del parque no es cara, se puede comer por 12$ por persona, que al cambio serían unos 9€. Dentro de cada parque suele haber diferentes restaurantes con distinta oferta gastronómica, aunque tampoco esperemos salirnos de hamburguesas, sandwiches, pizzas y pasta.

6.- Hay wifi en todos los sitios
Hay internet gratuito en casi todos los parques lo que facilita mucho las cosas, como hacer más amena la espera en las colas, consultar como he dicho antes cuales son las esperas en otras atracciones, localizar a tus acompañantes si os perdéis a través de whatsapp, subir al momento tus fotos a Instagram. Cuando viajas que eres un yonki de las wifis abiertas esto es lo máximo.

7.- Hay atracciones para todos los gustos
La gran mayoría son atracciones más bien suaves, en las que disfrutar de la ambientación, del detalle con que está tratado todo, de poder transportarte a esas películas que tantas veces has visto. A mi me encantaron la nueva de la Sirenita, o por ejemplo Soarín que simula que vas en ala delta por paisajes de todo el mundo, llegas a creerte que es real de lo bien hechas que están las atracciones.
Si te gustan las atracciones más fuertes también tendrás oportunidad de montarte, Sea World quizás es el que tiene las mejores montañas rusas, pero también hay atracciones muy buenas en los parques Disney como Tower of Terror -mi favorita- o Space Mountain.

8.- El idioma no será ningún problema
Florida es una zona de Estados Unidos en la que hay muchos latinos por lo que en todos los sitios es fácil localizar a alguien con el que puedas hablar sin problemas en nuestro idioma, no obstante que nunca os frene este motivo para viajar porque con mímica y señalando te puedes entender en cualquier lado si es que no conoces otros idiomas

9.- Es un viaje para toda la familia
Lo disfrutan sobre todo los niños, no nos vamos a engañar, pero también los mayores, este viaje lo puede hacer gente de 4 a 70 años. Es cansado eso si que no lo voy a negar, pero bendito cansancio, ojala siempre fuera por estos motivos.

10.- Siempre hace buen tiempo
Da igual cuando vayas, siempre te hará una temperatura agradable para disfrutar de los parques al aire libre. A nosotros nos ha hecho todos los días un sol espectacular y una media de 30 grados por el día. Es el clima ideal para disfrutar, por ejemplo Disneyland París pierde muchos puntos por este tema.

Y hasta aquí mis razones, aunque si pienso seguro que encuentro muchas más. Sin duda considero que es uno de los viajes que hay que hacer al menos una vez en la vida. Si os interesa haré otro post contando más sobre los parques y como hemos organizado el viaje.

¿Habéis estado? ¿Tenéis pensado hacer este viaje?


21 de abril de 2014

Ideas para alegrar muebles aburridos con pinturas color pastel

Qué difícil es volver a la rutina, y más cuando vas a contracorriente, volví de mis vacaciones y el resto del mundo las empezaba y claro, me he dejado llevar, pero ya todo vuelve a su curso normal y el blog no va a ser menos. Hoy quería compartir unas cuantas ideas para transformar un mueble aburrido o excesivamente básico en otro completamente diferente tan sólo con unos cuantos frascos de pintura color pastel y un poco de imaginación y maña. Una pintura ideal para esto sería la chalk paint, no se necesita imprimación lo cual nos evita muchos pasos y además el resultado final tiene un toque vintage desgastado que a mi particularmente me encanta. En este post estreno un nuevo formato de presentar las imágenes, pinchando encima de ellas podréis indagar más de como conseguir hacer cada una de las ideas. Ya somos 2000 seguidores en Blogger, una cifra redondita, muchas gracias a todos por estar al otro lado!







Image Map


¿Os gusta personalizar vuestros muebles? ¿Os gustan estas ideas?