Comer bien no es feo

13 junio

Pensaréis, que título más raro! Pues bien, me explico...
Con este tiempo llegan las típicas prisas de última hora para intentar estar un poco decente en ese momento tan cruel que es ponerte el bikini estando blanca y blanda. Todos sabemos que ya a estas alturas, es tarde para conseguir algún resultado llamativo, pero por intentarlo no perdemos nada. Además en verano parece que apetecen cosas más frescas y saludables y es más fácil cumplir con el propósito de comer mejor. Durante años mi imagen de comer mejor ha sido un plato de judías verdes llorando en el plato porque no tienen ninguna compañía, pero después de tantos años me he dado cuenta que para comer bien no hace falta hacer ese esfuerzo tan descomunal, se puede comer saludable y cosas apetecibles, porque, como en todo, si algo te entra por los ojos es mucho más fácil. Hoy traigo cuatro recetas sencillas y sanas pero que os apetecerá comer porque son apetecibles a la vista. No siempre para estar guapa hay que sufrir ;)
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FOTOS: Foodgwaker

¿Os ha pillado el toro con la operación bikini? ¿Os gusta comer sano o lo hacéis por "obligación"? ¿Tenéis alguna receta apetitosa y baja en calorías?

Hoy en lugar de una canción os traigo una propuesta de ocio para este finde para las que sois de Madrid, se trata de la obra de teatro "Mendigando amor" que trata con mucho humor el tema del amor y el desamor. Si queréis saber más sobre la obra pinchad aqui, y si os animáis a celebrar con ellos las 200 funciones este viernes 15 de Junio e ir al teatro, introduciendo MENDIGANDOAMORPROMO al comprar las entradas aqui os harán un 50% de descuento, así que, os he resuelto el viernes :)

*La oferta vale para el viernes y también para el resto de funciones


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36 personas se han atrevido a opinar

  1. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  2. Jo, me has puesto todos platos italianos! Un consejo para la pizza: en vez de tomate frito, usar tomate triturado natural con un poco de sal. Así es como se hacen las pizzas aquí en Italia. Es mucho más sano y están muuucho más ricas.
    Yo intento comer sano, no suelo freír nada, compro pocos alimentos precocinados y en casi todas mis comidas incluyo algo de ensalada o verduras.

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  3. Ah, y hago mi aportación de receta sana.
    En una fuente de cristal poner una cebolla cortada a gajos, encima una rodaja de salmón, salpimentar y regar con vino blanco y un chorrito de aceite de oliva. Tapar con film (haciendo unos cortes con un cuchillo para que salga el vapor). Meter en el microondas durante 8-10 minutos.
    Sano, rico y rapidísimo.

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    1. Me apunto la receta, tiene muy buena pinta, y todo lo que sea sano es bienvenido ahora mismo jejeje

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  4. Mmm qué pinta todo! Así da gusto estar a dieta. Besos :)

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  5. Que cositas mas chulas nos trae esta chica!
    Pues creo que es el primer año que no me pilla el toro en la operacion bikini pero no es xq haya dejadod e comer ni mucho menos... es que porfin me he puesto enserio a hacer deporte ¡Que ya era año! Jajaja No hago maquinas que me aburro pero las clases estan muy entretenidas. Que tal tu operacion bikini? un beso!
    http://partefav.blogspot.com

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  6. mmmm! me lo apunto!! Yo estoy intentando buscar alguna recetilla sana y rica para el blog! Besos!

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  7. Gracias por compartir las recetas;)
    Yo también tiro de pasta con verduras, la típica ensalada de pasta que en verano me apetece mucho, ensaladas normales.. el otro día probé una que llevaba como alcachofas hervidas, estaba buena.
    Y de pizzas también me gusta las que son con queso,tomates secos y rucula. No es muy muy sano, pero tampoco te pasas.
    Otro plato que me gusta es pechuga a la plancha con un toque de romero acompañada de pimiento rojo y berenjena al horno.
    También una rodaja de pan integral, untas un poco de queso y encima pones salmón (opcional un toque de limón)

    besos

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  8. que buenas recetas yo hice el otro dia una como la de la pizza pero con berenjena en vez de calabacin y buenisima

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  9. Que ricas las recetas!!! desde Marzo mas o menos que comencé a comer más sano, por cuestiones de salud, y para sentirme mejor conmigo misma, he bajado 10 kilos!! y me siento super! he mezclado la buena alimentación con un poco de ejercicio <3 lo primordial es comer harta fruta y verdura (:
    genial que hayas puesto recetas asi, las copiaré desde ya! mil besitos linda!!

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  10. Jajajajajajaja me parto con lo de BLANCA y BLANDA!!! así estoy yo!! me pilló el toro pero bien y eso que este año no tengo excusa!!! No me sobran muchos kilos pero el plieguecillo que tengo debajo del culete, ese se aposentó en mí durante la carrera y dice que ya no se va!! F*ck sh*t! Mmmmm tus recetas son apetecibles les haré alguna variante pero en principrio me parecen buenas ideas, yo soy de las que "intenta" comer bien por obligación pero me es la COMIDA RICA por la que tengo devoción!! jejejeje. No es por hacer publi pero mi receta light favorita son las "fajitas light" que sacó mi hermana en uno de sus post dietiles! Sólo que yo me cargo la parte light añadiendo un MARGARITA de postre!!!(y mmmucho guacamole)
    Mi novio te copia el Smothie FIIIJO!! ahora le paso el link!


    Besos amiga 2.O (como decía ayer Belén)

    Margot B.

    http://hermanasbolena.blogspot.com.es/

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    1. Ya, la fajita es lo más, parece que da el pego totalmente. Lo tengo que proponer en casa que somos muy fajiteros.
      Lo de Blanca y Blanda es mas light que blanca, blanda y en un probador de HM probándote un bikini...eso es lo más horrible que le puede pasar a una mujer :(

      Un beso!!

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  11. ¡Qué buena pinta Ana!

    Yo smp intento comer bien y bajo en calorías xo el dulce me vuelve loca!!!

    Me apunto lo de la base de pizza integral! ;)

    Un besazo!!**

    [ART&LIFE]
    http://theartandlife.blogspot.com

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  12. Mmmmh! Que buena pinta. Me ha encantado el Smoothie, tengo que probarlo! :D

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  13. Yo como sano, pero me sobrealimento a chuches y porquerías que no debería de hacer... =S pero no lo puedo evitar. Un besazo Anna!

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  14. ¡Ideas geniales! Y además de sanas y con bajo contenido calórico, riquísimas (a mi la unión entre verduras+queso+pan me pirra)
    Por suerte para ti, y gracias a mi juventud y genética, poco tengo que cuidarme... Supongo que esta situación no durara mucho...

    Un saludo desde yayels-yayels-yayels.blogspot.com

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  15. La bruschetta la comí por primera vez en Roma y he de decir que me encanta!!

    El resto de recetas, me las apunto, que tienen una pinta estupenda y siempre vienen bien para cuidarse jejeje

    Besos! ^_^

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  16. A mi me gusta mucho comer sano y estas cosas tienen una pinta estupenda, me está entrando hambre y acabo de desayunar!!!

    Un abrazo desde Eva Rogado :)

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  17. Mmmmm que buena pinta tienen esas recetas¡¡¡

    Seguro que me animo con más de una.

    Muacksssssss

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  18. Qué hambre me ha entrado!!! me encanta la comida sana, sobretodo en verano, que sienta de maravilla!!!


    Acabo de volver a mi vida bloguera!!! visitame!! http://annybubblesinthesky.blogspot.com.es/

    Muaaak

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  19. me encantas todas las opciones que nos das, de hecho me hago la bruchetta a menudo en casa y también la pizza.
    le tengo curiosidad a ese smoothie, tengo que probarlo...

    xXx

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  20. A mi me ha pillado un miura... jajajaja
    Fíjate que ni me puedo permitir los hidratos de carbono!! Pero me las guardo para un día que me de un caprichillo gastronómico!
    Muak

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  21. ¡Me apunto las recetas! Tienen muy buena pinta... Yo suelo comer sano siempre, aunque de vez en cuando una hamburguesa no me la quita nadie, y los caprichitos en casa de los padres siempre son una tentación ;)

    ¡Besitos!
    milowcost

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  22. Tomo nota :)
    Yo este año entre unas cosas y otras he empezado tardísimo la operación bikini intensiva. A ver si sirve de algo lo que haga estos días...

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  23. hola guapa me encantan las mini recetas, poruqe ahora en verano apetece este tipo de recetitas.
    un besito guapa
    Ellen

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  24. exacto, porque no se trata de comer poco, sino de comer bien! yo ya tras años de intensa dieta, y haber encontrado una que me hace perder kilos y ser feliz, me considero una experta en comida sana, jajajajajaa....y para muestra un boton, os dejo mis recetillas si os parece bien: www.gabinetepsicontigo.es/cosesycosetes.

    Besitos.

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  25. La verdad es que con imágenes TAN preciosas es imposible irse al McDonalds. ¡Te tienes que hacer una rica ensalada! :D
    Me ha gustado mucho la entrada, y no puedo estar más de acuerdo ;D
    Lo malo es que yo me tengo que conformar con estar blanca coma lo que coma, porque mi piel es así y no me pongo morena ni a propósito XD Pero bueno, por lo demás, gracias a Tumblr ya sé que se puede comer sano y precioso :D

    ¡Mil besos! ¡Sabes que nos encanta tu blog!
    MUA

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  26. He de probar hacer un smoothie!!! Que buena pintaaaaa

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  27. ¡Pues claro!
    Es un tema de sentido común .se puede una cuidar y disfrutar de cosas súper- ricas .
    Además una mujer que disfruta de la vida tiene que disfrutar comiendo ........bien

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  28. Ahora que se acerca el verano podrías hacer una lista de: X cosas que hacer en el verano, como la lista de cosas que hacer antes de morir pero de verano.
    Solo es una idea/petición.
    Un beso.

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  29. Están muy bien si te refieres a comer sano.
    Si es para perder peso... pan y pasta eliminados totalmente. Anoser que lo quemes todo haciendo ejercicio

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  30. feo no será pero sabroso...??
    jejeje
    besos
    AJS

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